はずみ運動

1. 周りに物がない、平らで安全な場所を選びます。
2. 測定ベルトを腰に装着し、スマートフォンを入れます。
3. 足を肩幅に開いて立ち、両手を腰に当てます。
4. 測定するメンバー名が正しいか確認してください。

1. スタートボタンをタップします。
2. 「準備してください、用意」と音声が流れるので、両手を腰に当てたまま立った姿勢で待ちます。
   動いているとスタートしませんので、じっとしてください。
3. 続いて「スタート」の音声が流れたら、膝を軽く曲げ伸ばしして、はずむような屈伸をリズミカルに素早く繰り返します。
4. バネのように、テンポよく連続して行ってください。
5. 10回はずむと、自動的に計測が終了します。

補足：「スタート」の合図から20秒以内に10回に達しない場合は、エラーになります。その場合は、もう一度測定してください。

⚠ 転倒に注意し、安全を確認しながら測定してください。

1回ごとのはずむ動きの大きさをもとに算出した「はずみ指数」（m/s²）が記録されます。数値が大きいほど、はずむ力が強いことを表します。

登録ボタンを押すと、結果が記録されます。

結果はこのように表示されます。